Fitness & Core Stability
Core stability training is de laatste jaren enorm belangrijk geworden, niet alleen voor topsporters die het
opnemen in hun dagelijkse trainingen, maar ook voor mensen die als gevolg van een slechte houding tijdens
hun job of het verkeerd gebruik maken van hun rug, dagelijks met rugpijnen worden geconfronteerd .
Om de spieren rond de wervelkolom alsook de buikspieren te verstevigen maken we gebruik van een batterij
aan oefeningen, afgestemd op ieders individueel niveau, op verschillende toestellen waaronder de
Technogym Kinesis, Aerosling suspension training, Aquabag, Ketlebells, Togu stabiliteitsbal, trampoline, enz
Een sterke ‘kern’ van het lichaam in combinatie met een goed algemeen kracht- en uithoudingsvermogen
garanderen een sterke en pijnvrije rug.
Voor een afspraak bel 015/63 89 76 of GSM: 0476/40 88 39
